過敏out!一次搞懂常見的室內過敏原!

空氣中常見的過敏原有:灰塵、塵蟎、花粉、黴菌等,故引起過敏症往往不是由單一過敏原引起的,多半是複合式的原因。如能改善居家環境、控制過敏原及刺激物,雖不能治癒過敏但可達到一定程度的減緩與改善!(參考來源:聖保祿醫院)

一般居家環境中最常見過敏原主要有四種:

  1. 塵蟎:塵蟎是影響台灣兒童最重要的過敏原之一。塵蟎喜歡生長在潮濕溫暖的環境,特別是地毯、窗簾、沙發、床舖,以及一些填充玩具。而人類或動物脫落的皮屑則是塵蟎的主食。
  2. 黴菌:居住環境若過於陰暗潮濕,例如浴廁就是一個最易培養黴菌的空間,而黴菌孢子就是過敏原之一。潮濕的環境甚至也會導致食物在儲存上易造成黴菌增生,當不注意而吃下肚時,就會引發過敏與其它反應。
  3. 寵物:家中經常飼養的寵物當中,溫血多毛的動物例如貓、狗、鳥類都容易引起氣喘發作等過敏現象。而寵物的皮屑、唾液、排泄物則是主要觸發過敏反應的過敏原。
  4. 蟑螂:蟑螂不但易引發氣喘發作,也易使沒有氣喘病的人肺功能加速退化。雖然蟑螂常見於陰暗污穢的地方,如垃圾、下水道、排水管,但是居家環境仍要做好萬全的抗蟑準備。

除了針對上方易產生過敏原的居家環境做有效的改善之外,還可藉由自身的注意去遠離室外室內的過敏原刺激,來達到有效阻隔以增加自我防護。小編分享六大招一起遠離過敏原刺激吧!

小編

空氣中常見的過敏原有:灰塵、塵蟎、花粉、黴菌等,故引起過敏症往往不是由單一過敏原引起的,多半是複合式的原因。如能改善居家環境、控制過敏原及刺激物,雖不能治癒過敏但可達到一定程度的減緩與改善!(參考來源:聖保祿醫院)

遠離過敏原刺激六大招

避免接觸花粉

花粉季的中午或下午花粉量較高盡量避免外出

改善室內過敏原

定期清潔將有效減少塵蟎、黴菌等室內過敏原。

避開室外空氣汙染原

如二手菸、懸浮微粒及任何因燃燒或汽機車排放之氣體

預防肉眼看不見的塵蟎

減少暴露於塵蟎環境中的居家療法是最好的預防方式

避開食物、藥物過敏原

對特定食物、藥物過敏者,應特別注意避免誤食

保持空氣流通

養成開窗通風習慣,以排放室內累積的有害氣體