如何對付肉眼看不見的塵蟎?

塵蟎是一種八隻腳的微小節肢動物,與蜘蛛同屬一族,是影響台灣兒童的重要過敏原之一,其腳底帶有吸盤,很容易吸附在棉被、地毯、棉質衣服上,且肉眼難辨識出來,需借助顯微鏡才看的到。人類主要是對塵蟎的屍體碎片、分泌物、排泄物、蟲卵等過敏,並引發過敏性結膜炎、異位性皮膚炎、氣喘、打噴嚏、流鼻水、鼻炎等症狀。(參考來源:奇美醫院)

治療塵蟎過敏從改善居家環境開始

最好的治療方式就是減少暴露於塵蟎環境下的居家療法,所以小編整理出幾項方便執行就可獲得改善塵蟎過敏的方法。運用下列方法即可使肉眼無法看見的塵蟎遠離您我家中。

  1. 每週以超過55℃的熱水清洗寢具,棉被則可二至三週曝曬一次。
  2. 將寢具套上防塵蟎材質的床包枕套隔絕過敏原,給您夜夜好眠。
  3. 移除地毯、老舊絨毛玩具、厚重窗簾,減少選用布製或填充類傢俱。
  4. 保持室內通風良好,把室內累積的灰塵帶往室外。
  5. 定期清掃臥室、廚房與地下室等空間。清掃時最好配戴過濾效果佳的口罩來保護呼吸道。
  6. 塵蟎在相對濕度50%以下無法生長,故可使用除濕機將室內濕度控制於50%以下,並定期清洗集水槽與過濾網。

面對比較廣泛的常年性過敏原,如灰塵、塵蟎等,最好的治療方式就是減少暴露於塵蟎的環境。若無法達成,建議向醫師諮詢以獲得最妥善的照護。

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